سکس تراپی و فواید آن

سکس تراپی چیست؟

سکس تراپی درمانی است برای بهبود عملکرد جنسی و درمان اختلالات جنسی شامل انزال زودرس یا تاخیر در انزال و اختلال نعوظ، عدم علاقه جنسی یا تحریک دردناک (واژینیسموس و dyspareunia). سکس تراپی برای درمان انحرافات جنسی و میل بالای جنسی (hypersexuality) و عدم اعتماد به نفس جنسی، دوره نقاهت بعد از تجاوز جنسی و کاهش میل جنسی در پیری و بیماری یا ناتوانی نیز استفاده می‌شود.

 

سکس تراپی شاخه ای از خدمات روان شناختی است که به افراد و زوج‌ها کمک می‌کند عواملی را که بر رابطه و رضایت جنسی آنها تأثیر گذاشته شناسایی و درمان کنند. هدف سکس تراپی کمک به مراجعین در راستای رفع چالش‌های جسمی و عاطفی ناشی از مشکلات جنسی، و داشتن روابط رضایت بخش زناشویی و جنسی است.

 

اختلالات جنسی

اختلال جنسی به اختلال در توانایی پاسخ دهی جنسی یا اختلال در تجربه کردن لذت جنسی اطلاق می‌شود که ممکن است در هر مرحله از چرخهی جنسی فرد (تمایل جنسی، تهییج یا برانگیختگی جنسی و ارضای جنسی) تجربه شود. اختلالات جنسی ممکن است دائمی باشد، یعنی از اولین تجربیات جنسی فرد اتفاق افتاده باشد؛ یا اینکه موقعیتی باشد، یعنی فقط در انواع خاصی از موقعیت‌ها یا در شرایط بخصوصی روی دهد.جلسات سکس تراپی روی علائم فردی متمرکز هستند.

 

علائمی که نشان‌دهنده‌ی نیاز شما به سکس تراپی است:

1- عدم تمایل به رابطه جنسی

تمایل نداشتن به رابطه جنسی می تواند به دلیل استرس، خستگی و کسالت، و یا تغییرات ناگهانی در سبک زندگی شما باشد. با این حال، اگر نوسانات خلق و خوی شما بیش از چند ماه طول بکشد، این می تواند مشکل ساز باشد. یک سکس تراپیست( درمانگرجنسی) می تواند به شما کمک کند ارتباطتان را با همسرتان بهبود ببخشید تا همسرتان بتواند بفهمد چه چیزی باعث ناتوانی جنسی شما شده است.

 

2- سکس دردناک

رابطه جنسی باید لذت بخش باشد، اگر در هنگام داشتن رابطه جنسی احساس درد ناخوشایند داشته باشید، احتمال دارد که شما یا همسرتان یک مشکل مربوط به سلامتی داشته باشید. سکس تراپیست می تواند به شما کمک کند تا از بهترین پوزیشن های جنسی برای کاهش درد استفاده کنید.

 

3- به ارگاسم نرسیدن

شاید شما اغلب ارگاسم شدید داشته باشید. اما ممکن است به طور ناگهانی متوجه شوید که که به ارگاسم و اوج لذت جنسی نمی رسید. اگر این مشکل برای چند ماه ادامه داشته باشد ، این امر می تواند به دلیل یک مسئله اساسی باشد که با مراجعه به سکس تراپی متخصص می تواند به حل آن کمکتان کند.

 

4- شما نمی دانید که از رابطه چه می خواهید.

بسیاری از افراد از شناخت میل جنسی شان غلفت می کنند، مثلا ممکن است شما ندانید که چه چیزی واقعا برای شما مناسب است. سکس تراپیست در درک خواسته هایتان و پیدا کردن چیزهایی که احساس خوبی به شما و بدنتان می دهد کمکتان می کند.

 

5- از سکس و رابطه جنسی با همسرتان لذت بیشتری را انتظار دارید.

خواه به خاطر اضطراب عملکرد یا بخاطر صرفا خستگی و فرسودگی ساده باشد، بسیاری از مردم از روابط جنسی خود لذت نمی برند. حتی اگر روابط جنسی شما در حال حاضر بسیار ایده آل و پسندیده باشد، همیشه فرصت بهبودی آن وجود دارد. اگر به رابطه جنسی با شریک زندگی تان اهمیت ندهید، عدم رضایت در رابطه زناشویی در زندگی تان تبدیل به یک فاجعه خواهد شد. سکس تراپی می تواند در درمان احساسی و عاطفی مشکلات جنسی و حفظ یک رابطه جنسی و رضایت بخش مفید باشد.

 

نحوه‌ی درمان با سکس تراپی

نحوه‌ی درمان اختلالات جنسی با سکس تراپی

 

در سکس تراپی مدرن، از ادغام روش‌های روان درمانی و داروهایی مانند ویاگرا (سیلدنافیل) و Paxil (پاروکستین) استفاده می‌شود. درمانگران جنسی به کسانی که دچار مشکلات جنسی کمک می‌کنند تا به یک زندگی جنسی فعال دست یابند. سکس تراپی نیازمند به ارزیابی دقیق است که شامل معاینه جسمی و روانی کامل است.

 

دلیل آن این است که اختلال عملکرد جنسی ممکن است به دلیل جسمانی پایه یا یک استرس روانی باشد. یک مثال روشن اختلال در نعوظ است که علت آن ممکن است مشکلات گردش خون یا اضطراب باشد. نکته حائز اهمیت در مورد اختلال‌های جنسی آن است که در زوج‌ها، مشکل زن یا مرد یک مشکل دوجانبه بوده و در واقع «مشکل مشترک زوج» محسوب می‌شود؛

 

بنابراین اصل مهم و اثربخش در درمان، همکاری زوج و حذف فشار بر یکدیگر است که کمک می‌کند با استفاده از تمرین‌های مدون، عملکرد رضایت بخش جنسی برای زوج حاصل شود. اگر روند درمان، همراه با علاقه و صمیمیت میان زوج و بدون شماتت و سرزنش کردن یکدیگر طی شود، نتیجه درمان رضایت بخش خواهد بود.

 

سکس تراپیست

سکستراپیست می بایست متخصص در امر بهداشت روانی بوده، دوره های کامل روان درمانی را طی کرده باشد و آموزشهای لازم در امر مشاوره های جنسی را زیر نظر متخصصین سپری کرده باشد. مهارت کامل در امر مشاوره و روان درمانی و داشتن زمینه ای کامل در امر روانشناسی نکته ای بس حائز اهمیت در روند سکستراپی بشمار می رود.

 

از آنجایی که بسیاری از مشکلات جنسی ریشه در روابط اجتماعی و مشکلات شخصیتی افراد دارد تنها یک روان شناس و یک روان درمانگر قادر به شناسایی و ارزیابی مشکلات فردی، اجتماعی و شخصیتی بیمار گشته درحل آنها می تواند به وی کمک کند.

 

از طرفی سکستراپیست می بایست به فیزیولوژی بدن و آناتومی ارگانهای جنسی و عملکرد آنها احاطه کامل داشته باشدو بتواند اختلالات روانی و بدنی را از هم تمیز داده، در رفع آنها به بیمار توصیه های لازم را به عمل آورد.

 

لازم به ذکر است که آشنایی به زمینه های فرهنگی و اخلاقی و مذهبی هر جامعه از ضروریات بسیار پر اهمیت کار یک سکستراپی می باشد چرا که نقد و بررسی اختلالات جنسی بدون در نظر گرفتن زمینه های فرهنگی و عقیدتی آن جامعه کاری عبث و غیرکارآمد به نظر می رسد.

 

رابطه جنسی دهانی

آیا مکیدن دستگاه تناسلی زن برای مرد ضرری به لحاظ بهداشتی دارد؟ یعنی ترشحاتی که خارج می شود و ناخودآگاه به درون دهان فرد هم می رود، آیا ضرری برای مرد دارد و راه حل صحیح برای اینکه هم مقاربت دهانی انجام بشود و هم همسر را به اوج حالت رضایت بخش برساند و هم ضرری برای مرد نداشته باشد چیست؟

 

رابطه جنسی دهانی از نظر شرعی 
شکی نیست که در دین مبین اسلام، انسان می تواند هر گونه لذت جنسی و غیر آن را از همسرش ببرد. در این خصوص محدودیتی وجود ندارد. تنها در برخی ایام خاص و زمان عادت ماهانه، آمیزش جنسی ممنوع شده است. بقیه کامجویی ها به قوت خود باقی است.

 

اما این تجویز به معنای مناسب و یا مجاز بودن هر گونه رفتار و عمل جنسی بین همسران نیست. برخی از رفتارهای جنسی مثل رابطه جنسی مقعدی در شرع مقدس اسلام، کراهت شدید دارد. برخی از علما بر اساس روایات وارده، آن را حرام می دانند و یا سکس دهانی را مورد نکوهش قرار می دهند.

شخصی به امام صادق(ع) اظهار می دارد که آیا مرد می تواند، اندام تناسلی و فَرج همسر خود را ببوسد، امام فرمود: اشکالی ندارد ولی این چه کاری است؟!
با این جمله کراهت خود را از این گونه رفتار نشان داد. از روایت استفاده می شود که سکس دهانی به طریق اولی و با قیاس اولویت مورد توجه ائمه(ع) نبوده و نیست.

 

معایب رابطه جنسی دهانی

از مهم ترین معایب رابطه جنسی دهانی به موارد زیر میتوان اشاره کرد.

 

انتقال بیماری های مقاربتی جنسی یا STD

فردی که به HIV یا بیماری مقاربتی دچار شده باشد، باید از داشتن رابطه جنسی (دخول) خودداری کند.

 

داشتن رابطه ی جنسی دهانی با فردی که به بیماری های مقاربتی مبتلا است باعث انتقال بیماری می شود.

 

هرپس

هرپس از شایعترین بیماری جنسی منتقله از رابطه جنسی دهانی

شایعترین بیماری جنسی منتقله از طریق رابطه جنسی دهانی، هرپس است (Herpes Simplex Virus = HSV) هرپس دو نوع کلی دارد:

 

√ HSV که منجر به دانه هایی در اطراف دهان می شود (تاول تبخالی) درحالیکه

√ HSVمنجر به زخمهای تناسلی می گردد.

 

HPV مخفف Human Papilloma Virus

هم ممکن است از طریق رابطه ی جنسی دهانی منتقل شود و منجر به زگیلهایی در اطراف و یا داخل دهان گردد. مشخص شده است که گنوره (Gonorrhea) از فرد آلوده در طی رابطه جنسی دهانی به فرد مقابل منتقل گردد و سپس عفونت از گلوی آن فرد به ناحیه تناسلی افراد بعدی منتقل شود. بدن بطور طبیعی در طی ۳ ماه میتواند باکتری های گنوره در گلو را از بین ببرد ولی عفونت ناحیه تناسلی نیاز به درمان آنتی بیوتیکی دارد.

 

امکان انتقال کلامیدیا (Chlamydia) هم از طریق رابطه جنسی دهانی وجود دارد، اگرچه کمتر رخ میدهد. کلامیدیا و گنوره منجر به زخم گلو می شوند (Sore throat). خیلی از افراد ممکن است آلوده به این میکروب باشند ولی بدون علامت بوده و از آن آگاه نباشند.

 

عوارض رابطه دهانی

 

سیفلیس (Syphilis)

هم در شرایط خاص امکان انتقال در طی رابطه جنسی دهانی را دارد و آن هم در صورتی است که دهان در تماس با زخم باز یا راش پوستی عفونی قرار گیرد. احتمال انتقال عفونتهای دستگاه گوارشی و انگلها هم درصورت تماس دهان با مقعد وجود دارد.

 

هپاتیت A

ویروسی است که در مدفوع فرد آلوده وجود دارد و در طی تماس دهانی-مقعدی امکان انتقال دارد.

 

هپاتیت B

بطور کلی در خون است و تنها درصورتیکه در تماس رابطه جنسی دهانی ، خونی وجود داشته باشد منتقل می شود.

 

تبخال

اگر هر گونه علائم تبخال دارید، از داشتن تماس فیزیکی با پارتنرتان خودداری کنید.

تبخال به سرعت و به راحتی از دهان به واژن یا واژن به دهان انتقال پیدا می کند.

 

بیماری سوزاک

از معایب رابطه جنسی دهانی این است که قرار گرفتن در معرض سوزاک واژنی و یا اسپرم آلوده به آن می تواند باعث انتقال آن شود.

 

رابطه جنسی دهانی در لیست انتقال دهنده های بیماری سوزاک قرار نمی گیرد اما افزایش آمار ابتلا به آن باعث شده است که این نوع رابطه جنسی را انتقال دهنده ی تقریبی آن بنامیم.

 

مزایای رابطه جنسی دهانی

با این که رابطه جنسی دهانی چیزی نیست که هر کسی آن را دوست داشته باشد، اما بسیاری از افراد از آن لذت می برند.

 

رابطه ی جنسی دهانی می تواند نمک رابطه را بیشتر کند

تحریک دهانی می تواند زنان را به اوج لذت جنسی برساند و همچنین اگر همسرتان حرفه ای باشد می تواند شما را به ارگاسم نیز برساند.

 

ایجاد تنوع در روابط جنسی

یکی از مهم ترین مزایای روابط جنسی دهانی ایجاد تنوع و جلوگیری از یکنواختی در رابطه جنسی میباشد.

 

عدم تنوع میتواند دشمن شماره یک رابطه جنسی میان زوجین باشد.

پس بهتر است برای جلوگیری از دلزدگی جنسی حتما از سکس دهانی استفاده نمائید.

 

افزایش اعتماد به نفس زوجین

از فواید رابطه جنسی دهانی میتوان به افزایش اعتماد به نفس به خصوص در آقایان اشاره کرد.

 

این نوع رابطه جنسی بر افزایش کیفیت رابطه زناشویی و رضایت از زندگی مشترک به واسطه افزایش اعتماد به نفس تاثیرخواهد داشت.

 

نکات مهم برای رابطه جنسی دهانی ایمن

استفاده از روش های مانعی مثل کاندوم بهترین راه برای ایمن کردن رابطه جنسی دهانی است. افراد بسیاری که از ترشحات بدن خوششان نمی آید رابطه جنسی دهانی با کاندوم های طعم دار را بهتر می بینند.

 

وقتی مردی طی رابطه جنسی دهانی انزال می کند، اگر مایع خارح شده در کناره های دهان یا چشم های طرف مقابل بریزد، درصورتیکه مبتلا به بیماری های مقاربتی باشد، احتمال انتقال آن را شدیداً افزایش می دهد.

 

در بسیاری از موارد، بیماری های مقاربتی می توانند حتی باوجود اینکه آلت تناسلی یا زبان کاملاً وارد واژن، دهان یا مقعد نشده است نیز انتقال یابند.

 

برخی محققان پیشنهاد می کنند که از مسواک زدن قبل از رابطه جنسی دهانی خودداری کنید چون باعث می شود زخم ها و خراش های کوچک احتمال انتقال بیماری های مقاربتی را افزایش دهند.

معرفی حجم دهنده اندام تناسلی مردان

اندام جنسی آقایان

درک یک مرد نسبت به اندازه آلت تناسلی خود تاثیر زیادی بر اعتماد به نفس و تصویر مثبت وی از بدنش دارد. مردانی که نسبت به اندازه آلت تناسلی خود در حالت نعوط و غیر نعوط نگران هستند، ممکن است دچار اختلال نعوط ناشی از اضطراب و دیگر مشکلات عاطفی شوند. اما امروزه راه‌های متنوعی برای بزرگ کردن و حجم دهی آلت تناسلی مردانه وجود دارد.

 

بافت آلت تناسلی مردان و مکانیسم طبیعی حجیم شد آن

این عضو در مردان به صورت استوانه‌ای شکل می‌باشد که از ۳ بافت تو در تو تشکیل شده‌است. این بافت‌ها اسفنجی شکل هستند و در واقع مانند جَک‌های بادی عمل می‌کنند به این صورت که حاوی سلول‌هایی می‌باشند که در هنگام تحریک جنسی، با ارسال پیام عصبی در بخش استوانه‌ای آلت، اتساع عروق روی می‌دهد و در نتیجه، حجم زیادی از خون به فضاهای موجود در بافت نعوظی وارد می‌شود.

 

اجسام غاری و جسم اسفنجی پرخون و متسع می‌شوند و وریدهای خود را بر روی فاسیای اطراف خود می‌فشارند. به این ترتیب، جریان خون از بافت نعوظی به تعویق می‌افتد و فشار داخلی افزایش یافته و بالا می‌ماند. در نتیجه، طول و قطر آلت افزایش می‌یابد و نعوظ حاصل می‌گردد.

 

سایز آلت تناسلی مردان

سایز نرمال طول الت تناسلی مردان بصورت نرمال با طول  ۱۲ تا ۱۶ سانتیمتر و و قطر حدود ۴ سانتیمتر است. این رقم مطابق با معیار جهانی گرفته شده است. اگر بزرگی طول آلت تناسلی مردان کمتر از ۱۲ سانتی متر و قطر آن کمتر از حدود 4 سانتی متر باشد میتوان گفت این فرد از کوچکی آلت رنج میبرد. این شخص ممکن است جهت انجام اعمال زناشویی با مشکل مواجه گردد.

 

روش اندازه گیری آلت تناسلی آقایان

روش اندازه گیری آلت تناسلی آقایان میبایست در حالت ایستاده یا به عبارتی نعوظ گرفته شود. اندازه گیری از قسمتی از آلت  تناسلی که اصطلاحا به آن شرمگاه (محل رویش مو در زیر ناف) گفته می‌شود تا نوک آلت میبایست انجام پذیرد.

 

برای اندازه‌گیری دقیق بایستی این کار را چندین بار در جاهای مختلف تکرار کرد چرا که عوامل محیطی مثل میزان برانگیختگی جنسی، ساعت روز، دما، توالی فعالیت‌های جنسی و غیردقیق بودن روش‌های اندازه‌گیری بر آن تأثیر می‌گذارند.

 

اندازه اندام تناسلی مردان از دید زنان و تاثیر آن در کیفیت روابط جنسی

سوالی که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند این است که: آیا اندازه سایز الت تناسلی مردان برای خانم ها اهمیت دارد ؟ و نگرانی اکثر مردان در مورد اندازه آلت تناسلی شان این است که آیا آلت تناسلی وی می تواند از لحاظ جنسی او و همسرش را راضی کند.

 

در حالی که در ظاهر بسیاری از زنان ادعا میکنند که اندازه آلت تناسلی آقایان برایشان اهمییتی ندارد، اما می‌توان گفت این در ظاهر ماجرا است. در نظر سنجی آمریکا در سال ۲۰۱۶ که یک نظر سنجی بصورت ناشناس از میان ۷۰۰ هزار نفر خانم مجرد و متاهل صورت گرفت. حدود ۵۷۰ هزار نفر سایز آلت تناسلی را معیار بسیار مهمی دانستند.

 

این مساله بدین معنا نیست که آلت تناسلی کوچک نمیتواند نیاز های زنان را برطرف کند و یا بدین معنا نیست که با سایز آلت تناسلی کوچک نمیتوانید رابطه لذت بخش ۲ طرفته را تجربه نمایید، اما تاثیر آن در روابط جنسی را هم نمی‌توان کنمان کرد. بنابراین اندازه آلت تناسلی مهم است، اگر برای همه‌ی زنان نه، حدالقل برای برخی از آنان مهم است.

 

همچنین اندازه آلت تناسلی مردان در کیفیت روابط جنسی تاثیرگذار است. در تحقیقاتی که در همین زمینه انجام شد محققان دریافتند قطر آلت تناسلی در رسیدن به رضایت جنسی بسیار مهم تر از طول آن است. بسیاری از افراد به علت داشتن قطر آلتی کوچک، توانایی داشتن رابطه را به شکل صحیح و آنطور که انتظار دارند، نخواهند داشت 

افزایش قطر و حجیم کردن آلت تناسلی آقایان

قبل از تصمیم گیری کامل در این زمینه بهتر است به یک روانشناس یا مشاور مراجعه کنید و نگرانی های خود را بیان کنید. در این جلسات مشاوره سوالاتی مورد بررسی قرار می گیرند، از جمله: آیا واقعا اندازه آلت تناسلی شما به طور غیر طبیعی کوچک است یا اینکه تقریبا دارای سایز متعادل است و شما درک غیر واقعی از آلت خود دارید؟ یا ایده ها و تصورات شما نسبت به اندازه آلت تناسلی غیر واقعی است؟ بنابراین قبل از هر تصمیمی بهتر است حتما به روانشناس مراجعه کنید.

 

روش‌های حجم دهنده آلت تناسلی مردانه

حجم دهنده اندام تناسلی

 

- دستگاه وکیوم: دستگاه کشش آلت یا وکیوم به آلت متصل میشود و انجام حرکات کششی آلت را سبب میشود. البته بیشترین تاثیر دستگاه کشش آلت بر روی افزایش طولی آلت است، اما به علت افزایش گردش خون در افزایش قطر نیز موثر است. ناگفته نماند استفاده از دستگاه های کشش برای بزرگ شدن آلت به علت ایجاد آسیب‌های داخلی در آلت توصیه نمیشود.

 

- عمل جراحی: عمل جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی از نظر پزشکان متخصص آخرین راهکار است. در بعضی مراکز با عمل جراحی لیگمان های آویزان کننده آلت را قطع می کنند که طول آلت افزایش پیدا کند ولی احتمال افتادگی و بروز مشکلات در هنگام مقاربت زاد است.

 

- لیپوساکشن: برخی مردان از روش لیپوساکشن اطراف استخوان شکم خود بهره می گیرند، به این ترتیب که بخشی از آلت که با چربی پوشانده شده، نمایان تر می شود.

 

- پروتز: پروتزهای بادی آلت تناسلی نیز با جراحی وارد آلت می شوند و روش موثری برای درمان اختلال نعوظ و افزایش طول آلت تناسلی هستند.

 

- قرص‌های حجم دهنده: اکثر قرص های حجم دهنده آلت تناسلی بیشتر جنبه درمانی موقتی را دارند، یعنی به محض استفاده جریان خون را در آلت تناسلی بالا برده و آلت تناسلی موقتا حجیم می‌شود.

 

- ماساژ آلت تناسلی: یکی دیگر از راه‌های حجم دهی آلت تناسلی Jelghinae یا ماساژ آلت تناسلی بصورت روزانه میباشد. این عمل در صورتی که ۴ ماه بصورت مکرر قبل از خواب انجام شود. در مصر باستان از این روش یعنی ماساژ تناسلی به عنوان روشی کارامد در بزرگ کردن آلت تناسلی مردان بسیار استفاده میگردیده است. روش این ماساژ بدین ترتیب است که ترجیجا آلت تناسلی با یک روغن چرب گردد و هرشب قبل از خواب ماساژ انجام شود .

 

- کرم‌ها و ژل‌های حجم دهنده: کرم‌های حجم دهنده موثری برای آلت تناسلی مردانه وجود دارد. تحقیقات و آمار‌های مختلف بیان‌گر این موضوع هستند که استفاده از این محصولات در کنار سایر روش‌های افزایش سایز آلت تناسلی می‌تواند نتایج خوبی به همراه داشته باشد. برای مثال استفاده از این ژل‌ها در کنار انجام تمرینات ورزشی مخصوص افزایش سایز آلت تناسلی می‌تواند به شما در کسب رضایت بیشتر کمک کند.

 

از طرف دیگر به نظر می‌رسد این روش نسبت به سایر روش‌های جراحی و دارویی دارای ریسک و خطرات جانبی کمتری است و بنابراین امتحان این موضوع چندان ناخوشایند به نظر نمی‌رسد. اغلب این محصولات حاوی ایزینفتیدا و ماده الانتین (ماده موثر حجم دهنده) می‌باشند.

 

همچنین این کرم‌ و یا ژل‌ها دارای منابع ویتامینی تغذیه‌ای و برخی مواد تحریک کننده گردش خون و گرمابخش هستند که با استعمال و پس از جذب توسط پوست، باعث تغذیه بهتر بافت‌ها و سلول‌های آلت تناسلی می‌شوند. از طرف دیگر با تحریک گردش خون در ناحیه و افزایش دما به خون رسانی بیشتر به آلت می‌انجامند که این امر به نوبه خود منجر به تغذیه و رشد و تکثیر هر چه بهتر و بیشتر بافت‌های ناحیه آلت تناسلی آقایان می‌شود

 

و نهایتا می‌تواند به افزایش سایز آلت تناسلی کمک کند. همچنین افزایش میزان خون رسانی به رگ‌های خونی موجود در مجرا‌های تناسلی باعث می‌شود خون بیشتری در ناحیه تناسلی حفظ شده و فرد حین برقراری رابطه جنسی نعوذ بهتری را نیز تجربه کند.

 

• باید به یاد داشته باشید که حتما قبل از آغاز رابطه جنسی آلت را شست و شو داده و اطمینان حاصل کنید که این ژل و کرم‌ها هیچ گونه تماسی با واژن شریک‌ جنسی‌تان نداشته باشد.

 

• برای بزرگ کردن یا قطور کردن آلت خود حتما با پزشکی مشورت کنید که دارای تجربه زیادی در این زمینه باشد. آگهی هایی که پیشنهاد کرم، قرص و دیگر روش های جراحی را می دهند را با دقت بررسی کرده و در مورد آنها تحقیق کنید.

 

بزرگی بیش از اندازه آلت تناسلی مردان

بزرگی بیش از حد میتواند انعطاف بیشتری به آلت تناسلی مردانه بدهد که این امر خود سبب خم شدگی و دیگر اختلالات جنسی می‌شود. و با توجه به این که عمق هر واژن حدود ۴.۵ اینچ است، در صورتی که  آلت تناسلی مردان بیش از معمول بزرگ باشد میتواند مشکلاتی همچون عفونت واژینال همسر و همچنین رابطه جنسی دردناکی برای او در پی داشته باشد. به ویژه زمانی که زنان رابطه مقعدی را امتحان میکنند.

خشکی واژن و درمان آن

خشکی واژن چیست؟

یکی از مشکلات رایج در میان خانمها که معمولا روابط جنسی را هم تحت تاثیر خود قرار می دهد، خشکی واژن است. یک باور غلط وجود دارد که این مشکل تنها در دوران یائسگی اتفاق می افتد. این تفکر کاملا اشتباه است و امکان دارد در هر زمانی حتی در زنان جوان نیز این مشکل رخ دهد و موجب رابطه جنسی ناراحت کننده و بر هم خوردن تعادل در زندگی جنسی فرد شود.
مرطوب بودن واژن در زمان نزدیکی برای لذت بردن از یک رابطه جنسی امری ضروریست. رطوبت واژن به این دلیل است که به طور طبیعی یک لایه نازک از یک ماده شفاف دیواره واژن را پوشانده است و باعث لغزندگی آن می شود. در هنگام یک رابطه جنسی جریان خون در دستگاه تناسلی افزایش پیدا می کند و این امر باعث افزایش ترشحات و لغزندگی بیشتر واژن می شود.
عامل اصلی در سلامتی این لایه لوبریکانت، هورمون استروژن می باشد که باعث می شود که ضخامت و خاصیت ارتجاعی این لایه حفظ شود. تحلیل رفتن واژن باعث خشکی واژن میشود. در تحلیل واژن، دیواره واژن نازک و ملتهب می شود که این امر به دلیل کاهش هورمون استروژن است.

علت خشکی واژن

 

• کمبود هورمون استروژن:

علت اصلی خشکی واژن کاهش هورمون استروژن است. این هورمون باعث حفظ ترشحات واژن و در نتیجه باعث حفظ سلامتی آن می شود. این ترشحات باعث جلوگیری از عفونت های ادراری و واژنی هم می شوند. بر اثر کمبود استروژن، دیواره واژن نازک، حالت کشسانی آن کاهش و در نتیجه شکننده می شود و همچنین زمینه ایجاد عفونت های ادراری و واژنی به وجود می آید. عواملی باعث کاهش استروژن می شوند که عبارتند از:
 زایمان
 شیردهی
 یائسگی و زمان پیش از شروع یائسگی
 اختلال در سیستم ایمنی بدن
 برداشتن تخمدان ها (عمل هیسترکتومی چیست)
 روش هایی که برای درمان سرطان تخمدان استفاده می شوند؛ مانند: پرتودرمانی، شیمی درمانی و هورمون درمانی
 مصرف دخانیات

 

• بیماری خود ایمنی:

بیماری به نام سندرم شوگرن که یک نوع بیماری خود ایمنی است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن به بافت های سالم بدن حمله و در آنها ایجاد اختلال کند. این بیماری منجر به خشکی بعضی نواحی بدن مانند: دهان، چشمها و واژن می شود.

 

• شستشوی واژن:

شستشو و دوش واژن با بعضی از مواد باعث برهم خوردن تعادل در واژن و در نتیجه باعث ایجاد التهاب، عفونت و هممچنین خشکی آن می شوند.

 

• مصرف برخی داروها:

مصرف برخی داروها مانند داروهای سرما خوردگی، ضد افسردگی و ضد آلرژی باعث کاهش رطوبت و خشکی غشای مخاطی در برخی نواحی بدن از جمله واژن می شوند.

• استفاده از روش های پیشگیری از بارداری:

کاندوم یکی از موارد پیشگیری از بارداری است که عده کثیری از آن استفاده می کنند. در برخی افراد استفاده از آن عوارضی به همراه دارد و برخی زنان به لاتکس و مواد اسپرم کش موجود در کاندوم حساسیت نشان می دهند و این حساسیت منجر به خشکی واژن می شود.

 

• عوامل روحی و روانی:

عواملی مانند استرس، اضطراب، افسردگی، عدم آرامش کافی و داشتن خاطرات بد از یک رابطه جنسی باعث ایجاد خشکی در واژن می شوند. همچنین عدم وجود یک پیش نوازی و تحریک کافی برای شروع رابطه جنسی نیز در خشکی واژن تاثیرگذار خواهد بود.

لائم خشکی واژن

• داشتن سوزش و خارش در واژن.
• بیماری در دستگاه ادراری مانند علائمی چون سوزش در ادرار، عفونت های ادراری مکرر، تکرر ادرار و یا تردید دراحساس نیاز به دفع ادرار.
• داشتن درد در ناحیه واژن.
• روابطه جنسی دردناک و یا داشتن خونریزی در هنگام رابطه جنسی.
• ایجاد مشکل و ناتوانی در رسیدن فرد به ارگاسم.
• رنگ پریدگی و روشن شدن بافت نازک واژن، این مورد در معاینات پزشکی مشخص می شود. 

 

روش های تشخیص خشکی واژن

پس از این که فرد علائم بیماری را در خود مشاهده کرد باید به متخصص مراجعه کند، متخصص از طریق روش های زیر به شناسایی بیماری می پردازد:
• معاینه بالینی:متخصص با معاینه و بررسی نواحی دستگاه تناسلی مانند واژن و دهانه رحم به بررسی های خود می پردازد.
• آزمایش پاپ اسمیر: در این آزمایش نمونه های سلولی از دهانه رحم و دیواره رحم برداشته و در زیر میکروسکوپ بررسی می شوند و همچنین می توان نمونه هایی از ترشحات واژن برای بررسی عفونت و خشکی واژن برداشته و بررسی شود.
• آزمایش هورمونی:در این آزمایش میزان هورمون استروژن در بدن مورد بررسی قرار داده می شود.
• آزمایشات ادراری:اگر فرد دچار عفونت های ادراری باشد باید یکسری آزمایشات مربوط به ادرار را انجام دهد. 

 

درمان خشکی واژن

درمان خشکی واژن براساس شناسایی ریشه و علت ایجاد کننده بیماری می تواند به صورت موارد زیر باشد:

 

استروژن درمانی:

استفاده موضعی از استروژن در ناحیه واژن که به آن استروژن واژینال می گویند پرکاربردترین روش در درمان خشکی واژن در مواردی است که کمبود استروژن وجود دارد. اشکال مختلفی از استروژن واژینال وجود دارد که عبارتند از:
 کرم استروژن واژینال: کرم معمولا هر شب از طریق وسیله ای به نام اپلیکاتور وارد واژن می شود و میزان و مدت زمان مصرف آن را متخصص تجویز می کند.
 حلقه استروژن واژینال: حلقه ای نرم و منعطف است که توسط متخصص یا خود فرد وارد قسمت بالایی واژن می شود که به صورت ثابت شروع به آزادسازی استروژن می کند و توسط بافت های واژن جذب می شود. حلقه هر سه ماه یک بار باید تعویض شود.
 قرص استروژن واژینال: این قرص نیز توسط دستگاه اپلیکاتور وارد واژن می شود. میزان و مدت زمان مصرف آن توسط متخصص مشخص می شود.

 

مرطوب کننده ها و روان کننده های واژن:

موادی جهت لغزنده و مرطوب کردن واژن وجود دارند که باعث رفع خشکی واژن در یک مدت زمان خاص می شوند. این مواد در داروخانه ها موجود می باشند ولی بهتر است که قبل از مصرف با متخصص مشورت شود.

 

مصرف اسپمیفین:

دارویی مشابه استروژن است که عملکرد آن بر بافت واژن مانند استروژن است و مصرف آن به صورت قرص است و در افرادی که تمایل به مصرف استروژن ندارند تجویز می شود.

 

مصرف پر استرون:

این دارو به صورت شیاف می باشد که باید داخل واژن قرار داده شود و مصرف آن متداول نیست و در افرادی که علاقه ای به استروژن درمانی ندارند تجویز می شود.

 

توجه و ایجاد تغییر در رابطه جنسی:

وجود یک رابطه جنسی سالم و منظم و صحبت با شریک جنسی در مورد مسائل جنسی به بهبود روابط جنسی و همچنین درمان خشکی واژن کمک می کند.

مصرف برخی ویتامین ها:

مصرف برخی ویتامین ها از جمله ویتامین A و B و E در کاهش استرس موثر هستند در نتیجه باعث بهبود خشکی واژنی که بر اثر استرس به وجود آمده است می شوند.

 

داشتن یک سبک زندگی سالم:

توجه به برخی کارهای روزمره مانند نوشیدن آب به اندازه کافی، استراحت کافی در طول شبانه روز و ورزش منظم به بهبود وضعیت جسمانی و همچنین خشکی واژن کمک می کند.

 

استفاده از لیزر مونالیزا برای درمان خشکی واژن

بدون شک یکی از بهترین روشها برای درمان خشکی واژن استفاده از تکنولوژی لیزر است. لیزر مونالیزا با تحریک بافت داخلی واژن، خون رسانی را افزایش داده و موجب می شود کلاژن سازی اتفاق بیفتد. همچنین با تحریک بافتهای درونی تر، بدن مستعد تولید هورمون استروژن می شود که به مجموعه این فرایندها جوانسازی واژن با لیزر می گوییم.

 

تجربه ثابت کرده است استفاده از لیزر، یکی از بهترین و موثرترین روشهای موجود برای درمان خشکی واژن است که بدین وسیله، موجب می شود رابطه جنسی ایده آلی را تجربه کنید. این روش کاملا بدون عارضه بوده و برخلاف دیگر روشهای درمانی، بسیار سریع جواب میدهد. بطور متوسط برای رفع خشکی واژن، سه جلسه استفاده از لیزر مونالیزاتاچ نیاز است. بعد از این سه جلسه تا حدود دو سال الی چهار سال، شما نیازی به تجدید درمان نخواهید داشت.

 

استفاده از تکنولوژی RF برای درمان خشکی واژن

رادیو فرکوئنسی (RF) نسل جدید تکنولوژی در فیلد زنان است که موجب تغییرات شگرفی در سلامت زنان شده است. این دستگاه، با استفاده از امواج رادیویی که با سرعت بالا تغییر فاز می دهند، باعث می شود که بافتهای داخلی بدن تحریک شده و سلولهای مخاطی را وادار به فعالیت می کند. نتیجه این عمل، تولید استروژن و لایه برداری از بافت دیواره کانال واژن است.

با لایه برداری بافت داخلی واژن، بالاترین درجه از جوانسازی واژن اتفاق می افتد. چرا که بدن بصورت خودکار در صدد ایجاد بافت جدید، به جای بافت قبلی واژن می شود و همین موضوع است که رضایت بیماران را از این روش به بالاترین حد ممکن می رساند.

چند نکگته درباره ژل روان کننده

تقریبا ۹۰ درصد خانم ها پس از ازدواج در اولین نزدیکی های خود یک نگرانی مشترک دارند، و آن هم ترس از دخول و درد ناشی از آن است. این درد اگر ناشی از مشکلات فیزیکی و مادرزادی نباشد مثل مشکل از استخوان لگن یا چسبندگی لبه های بیرونی واژن یا پرده اضافی و… به سه دسته تقسیم می شود:

 

دسته اول سوزش ناشی از پاره شدن پرده بکارت است، که بعد از ۲ الی ۳ بار نزدیکی به کلی رفع می شود.

 

دسته دوم یک نگرانی استرسی می باشد، استرس باعث می شود تا لذت ناشی از هم آغوشی کمترو کمتر شود و در نتیجه دیواره های واژن به هم نزدیکتر شده و محیط تنگ تری را به وجود می آورد که این مورد نیز با چند بار نزدیکی رفع شده و واژن، خود را به اندازه آلت تناسلی مرد تطبیق می دهد.

 

دسته سوم به خاطر خشکی واژن است، خشکی واژینال عارضه ی جنسی شایعی در میان زنان است که 1 نفر از هر 3 نفر در بین زنان آن را تجربه می کند. یکی از مهمترین علت‌های اولیه درد واژینال طی رابطه‌ جنسی خشک بودن واژینال است.

 

ش‍ای‍ع‍ت‍ری‍ن‌ ع‍ارض‍ه‌ ی‍ائ‍س‍گ‍ی‌ آت‍روف‍ی‌ واژینال‌ اس‍ت‌ ک‍ه‌ س‍ب‍ب‌ ای‍ج‍اد ع‍لائ‍م‍ی‌ م‍ان‍ن‍د خ‍ش‍ک‍ی‌ و خارش واژینال و درد ه‍ن‍گ‍ام نزدیکی م‍ی‌ ش‍ود. یائسگی ، زایمان و شیردهی ، رادیوتراپی و شیمی درمانی ، برداشتن تخمدان ، داروهای کاهنده استروژن ، آلرژی و استفاده از آنتی هیستامین ها ، استفاده از دوش های واژینال و پیش نوازی ناکافی قبل از نزدیکی سبب بروز خشکی واژینال حین نزدیکی می شود.

 

این مشکل کاملا با استفاده از روان کننده  مانند ژل آمیزشی قابل حل می باشد.

 

نحوه مصرف: قبل از نزدیکی مقدار مناسبی از ژل گرم کننده را بر روی نواحی خارجی و داخل واژینال و همچنین بر روی آلت تناسلی شریک جنسی خود بمالید.

 

هر زن و شوهری باید در اتاق خوابشان یک ژل آمیزشی روان کننده داشته باشند‎

 

نکاتی درباره ژل آمیزشی

- برای اینکه بدانید ژل آمیزشی که تهیه کردید به واژن شما آسیب میزند یا نه ، مقداری از ژل را به پشت لب ها یتان بزنید ، اگر لب های شما دچار سوزش یا ناراحتی شد ، بهتر است که آن ژل را استفاده نکنید و اگر احساس ناراحتی بر روی لب های خود نکردید ، می توانید با خیال راحت از ژلی که تهیه کرده اید استفاده کنید .

 

یادتان باشد که از هیچ چیزی برای اولین بار در حین رابطه ی جنسی استفاده نکنید . بهتر است که قبلا آن رو تست کنید . بهتر است که انواع ژل های مختلف را خودتان تست و مقایسه کنید و این نکته را کشف کنید که کدام ژل برای بدن شما مناسب تر است .

 

- بعضی از زن و شوهر ها فکر می کنند در صورتی که از ژل های روان کننده استفاده کنند ، همسرشان فکر می کند که آنها یک مشکل بدنی دارند و استفاده از ژل آمیزشی را طبیعی نمی دانند .

 

در صورتیکه استفاده از ژل آمیزشی یک امر کاملا طبیعی در حین رابطه جنسی است که بسیاری از متاهلین روزانه از آن بهره می برند .

 

- هر زن و شوهری باید در اتاق خوابشان یک ژل آمیزشی روان کننده داشته باشند تا در مواقعی که نیاز دارند بتوانند به کمک آن ، راحتی و آسایش را به روابطشان بر گردانند .

 

- ژل آمیزشی همان ژلی است که موقع گرفتن نوار قلب روی سینه می‌زنند. این ژل کاملا بی خطر بوده و ورود آن به داخل واژن و رحم هم بی ضرر است.

 

- زمانی که مایع یا ژل روان کننده میخرید حتما به مواد اولیه ای که در ساختار آن استفاده شده دقت کنید.

 

- از روان کننده های روغنی به همراه کاندوم استفاده نکنید.

ممکن است به سرتان بزند که از روغن بچه یا روغن های دیگر استفاده کنید. همیشه توصیه میشود که هنگام استفاده از کاندوم از روان کننده های روغنی استفاده نکنید. ترکیب روغن با جنس لاتکس که کاندوم ها از آن ساخته میشوند، باعث تضعیف کاندوم شده و احتمال سوراخ شدن آن را افزایش میدهد.

 

- بعد از هر نزدیکی واژن رو به دقت بشویید. ضمنا حتما قبل از نزدیکی حمام بروید و یا حداقل از ناف تا زانو را بشویید.این کار به سالم ماندن رحم همسرتان کمک می‌کند.

زمان و اهمیت تخمک گذاری

اگر تخمک پس از ازاد شدن از تخمدان با اسپرم ترکیب نشود و باروری صورت نگیرد، تخمک از هم پاشیده می شود و پوشش داخلی رحم در دوران عادت ماهانه ریزش می کند و در واقع پریود می شوید.

 

تخمک گذاری چه زمانی اتفاق می افتد؟

زمان این فرآیند در همه زنان شبیه یکدیگر نیست، چرا‌که سیکل های قائدگی در خانم‌ها متفاوت است. ولی در هر صورت، تخمک گذاری در میانه سیکل قائدگی رخ می دهد.

 

با توجه به این نکات میتوانید زمان تقریبی تخمک گذاری تان را محاسبه کنید:

- یک دوره قائدگی از نخستین روز آغاز قائدگی تا نخستین روز قائدگی بعدی می باشد.

- یک دوره قائدگی بطور معمول 28 تا 32 روز طول میکشد ، ولی امکان دارد کوتاه تر یا طولانی‌تر باشد.

- زمان تخمک گذاری با محاسبه کردن نیمه دوره قائدگی تعیین می شود.

- تخمک گذاری معمولاً بین روز 11 تا 21 بعد از آغاز دوره قائدگی رخ می دهد.

- زمان تخمک گذاری را همچنین میتوانید با حساب کردن 12 تا 16 روز قبل از نخستین دوره قائدگی بعدی هم بدست آورید.

اهمیت زمان تخمک گذاری

طول عمر تخمک بعد از تخمک گذاری بین ۱۲ تا ۲۴ ساعت است و پس از آن تخمک تجزیه می شود و بارور نخواهد شد. لقاح باید در مدت زمان ۱۲ تا ۲۴ ساعت بعد از تخمک گذاری اتفاق بیفتد، به همین علت برای افزایش شانس باروری در هر دوره از تخمک گذاری لازم است زمان تخمک گذاری، اسپرم ها در آن محل حضور داشته باشند تا بتوانند تخمک را بارور کنند. به همین علت، فهمیدن این مسئله که آیا تخمک گذاری انجام گردیده است و دقیقاً در چه زمانی انجام می شود، به زن و مرد کمک می کند که برای حامله شدن در زمان های درست نزدیکی جنسی داشته باشند.

 

توجه به علایم تخمک گذاری و ثبت دمای پایۀ بدن، ترشحات و زمان آغاز قاعدگی و طول دورۀ آن به زن کمک می کند که مدت زمان مرحلۀ لوتئال خود را تعیین کند. دانستن طول مرحلۀ لوتئال که دورۀ بعد از رها شدن تخمک تا آغاز قاعدگی است، به او کمک می کند که بداند چه موقعی باید در انتظار آغاز عادت ماهانۀ خود باشد و زمان های باروری خویش را که شانس حامله شدن در آن هنگام بالاست، به دقت بشناسد. همچنین او میتواند بدرستی بداند که چه زمانی باید در انتظار جواب مثبت تست حاملگی باشد.

 

علایم تخمک گذاری چیست؟

علایم شایع بیانگر تخمک گذاری موارد زیر هستند:

 

تغییر ترشحات گردن رحم:

در حین یا درست قبل از تخمک گذاری، ترشحات گردن رحم معمولاً ظاهری مثل سفیده تخم مرغ بخود می گیرد. ولی البته ظاهر این ترشحات، از خانمی به خانم دیگر متفاوت است.

 

جهش در درجه حرارت پایه ای بدن:

درجه حرارت بدن که در ابتدای صبح بعد از بلند شدن از خواب اندازه گرفته شده باشد، میتواند بیانگر آن باشد که شما تازه تخمک گذاری نموده اید. در اکثر خانم‌ها ، قدری مانده به تخمک گذاری، درجه حرارت بدن، کمی افت می کند. آنگاه افزایش حاد درجه حرارت بدن پیش می آید، که نشان می دهد تخمک گذاری، تازه رخ داده است.

 

دیگر علایم:

علامت های دیگری هم برای تخمک گذاری وجود دارند که آن ها را ثانوی محسوب می کنند، زیرا در همه خانم‌ها یا تعداد زیادی از آن ها دیده نمی شود؛ از جمله لکه بینی، حساسیت پستان ها، دل درد، آروغ زدن، افزایش آلرژی در احساس های مختلف و تقویت میل جنسی.

 

به چه دلیل کیفیت تخمک ها مهم است؟

سنگ بنای باروری سالم، سلامت تخمک های شماست که بر احتمال بارور سازی آنها تأثیر می گذارد و همچنین احتمال باردار شدن را تعیین می کند. در سال های قبل گفته می شد که سلول های تخمک ها در طی سالهای زندگی اصلاً تولید نمی شوند و در زمان جنینی همه آن ها تولید نمی شدند بلکه تنها بارور و رها سازی می شوند.

 

با این حال اکنون ثابت شده که سلول های تخمدان این توانایی را دارند که خودشان در طی سالها تخمک های بیشتری را تولید کنند.سن تاثیری بر مرغوبیت تخمک ها دارد. تخمدان تخم را می گیرد، همان طور که بزرگتر می شوید، تخمدان فضای قابل دوام و بهینه ای برای تخمک گذاری فراهم می کند تا آن ها را حفظ کنند.شما میتوانید یک تخمدان سالم با رژیم غذایی، خوردن مکمل ها و گردش خون افزایش یافته در سیستم تولید مثل خود داشته باشید.

 

یک گردش 90 روزه برای یک تخمک طول میکشد تا برای تخمک گذاری آماده شود ؛ پیش از این که به بلوغ کامل برسد عوامل مفسد و عوامل ناسالم هم آنرا تحت‌تأثیر قرار می دهند.

 

زمان تخمک گذاری برای بارداری

 

تقویت تخمک گذاری با راهکارهای موثر و تغذیه مناسب

 

1. جریان خون و اکسیژن زایی مناسب:

کاهش جریان خون به دلیل کم ورزش کردن، کم‌ابی و غلظت خون میتواند جریان خون غنی از اکسیژن را برای سلامتی تخمک و تخمدان سالم محروم کند.ننوشیدن آب کافی میتواند جریان خون را در سیستم تولید مثل مختل کند. هرروز آب بنوشید و از یک برنامه روتین ورزشی پیروی کنید که شامل راه رفتن، دویدن یا یوگا برای تحریک گردش خون تازه به سلول ها در تخمدان ها و رحم است.

 

2. ماساژ باروری:

ماساژ شکمی یکی از بهترین شیوه های درمانی است که جریان خون را به رحم و تخمدان افزایش می دهد و جریان خون اکسیژن دار تازه را هم زیاد می کند و خون راکد را از بین می برد. درمانگری که تخصص باروری است را پیدا کنید و ماساژ خود را از روز پس از پایان پریودتان شروع نموده و تمام طول ماه را ادامه دهید.توصیه می شود دست کم چهار ماساژ در هفته داشته باشید.

 

3.تعادل هورمونی

استرس، رژیم غذایی نامناسب و دیگر بیماری های سبک زندگی سبب عدم تعادل در هورمون ها می شود.این سبب می شود که تخمک خنثی شود، چرخه باروری اش قطع شود و تخمک گذاری اتفاق نیفتد.سعی کنید استرس کمتری داشته باشید و رژیم غذایی سالم داشته باشید تا تعادل هورمونی و یک سیستم غدد درون ریز را در زمان تلاش برای باردار شدن کسب کنید.

 

4. غذاهای مغذی:

رژیمی که غنی از اسید فولیک باشد، تخمدان را پشتیبانی می کند و همچنین تخم های سالم تولید می کند.مطمئن شوید که سبزیجات برگ دار، محصولات لبنی و ماهی را در رژیم غذایی خویش دارید تا از سلامت تخمک هایتان پشتیبانی کنید.

 

چه موقع باید با پزشک صحبت کنید؟

درصورتی که قصد باردار شدن دارید، باید از قبل با پزشک تان مشاوره و صحبت کنید. پزشکان دربارۀ شیوه های پیگیری روند تخمک گذاری و دفعات نزدیکی به شما اطلاعاتی میدهند که امکان حامله شدن را افزایش می دهد. ضمن این که آن ها در تشخیص موارد و علایم غیرعادی روند تخمک گذاری هم باتجربه هستند و شما را تحت نظر خواهند گرفت.

آیا خواب بر روی عمکرد جنسی افراد تاثیر میگذارد؟

اکثر ما خواب شبانه ای که دریافت می کنیم به مراتب کم تر از تعداد ساعتهای توصیه شده است. در حالیکه میزان دقیق خواب موردنیاز شبانه از شخصی به شخص دیگر بر اساس تفاوت در چرخه و عادات خواب ما متفاوت است، مطالعات صورت گرفته توسط بنیاد ملی خواب نشان داده است که بزرگسالان به طور معمول به خواب شبانه بین هفت تا نه ساعت نیاز دارند. نظرسنجی ها و مطالعات بالینی نشان داده اند که امروزه بزرگسالان بطور متوسط خواب شبانه کم تر از هفت ساعت را دریافت می کنند، هر چند درب انواع عوارض سلامت روانی و جسمی گشوده می شود.

 

کمبود خواب طولانی مدت باعث افزایش خطر ابتلا به مشکلات پزشکی جدّی مثل بیماری های قلبی عروقی، انواع سرطان ها و اختلال های عصبی می شود و همینطور روحیه و شخصیت شخص را هم تحت تأثیر قرار می دهد. پژوهش های بالینی خواب نشان داده است که خوابیدن کم تر از هشت ساعت در شب میتواند به استرس و بیماری افسردگی و مشکلات سلامت روانی منجر شود که دارای عارضه های گسترده ای است. علاوه بر این که این وضعیت سبب می شود حس ناخوشی کنید، ممکن است رابطه شما به خصوص رابطه جنسی تان را تحت الشعاع قرار دهد.

 

مطالعات نشان داده اند که کم بود خواب میتواند هم در آقایان و هم در خانم‌ها سبب کاهش سطح تستوسترون شود. کم بود خواب هم میتواند سبب کاهش میل جنسی و همینطور میتواند منجر به به بعضی اختلال های عملکرد جنسی شود. تاثیرات زیاد کم بود خواب میتواند شامل خستگی زیاد، انرژی کم و خواب الودگی باشد که موردهای گفته شده میتوانند بر روی میل جنسی اشخاص مؤثر باشند.

مردانی که بین ساعات هشت تا 11 شب می خوابند، تحرک و تعداد اسپرم های شان در بهترین وضعیت ممکن است و فرصت بیشتری برای بارور کردن تخمک دارند.

 

تعداد اسپرم های یک پنجم مردان بریتانیایی به شدت پائین است. دلیل افزایش ناباروری مردان این کشور بی تحرکی، پیروی کردن از رژیم غذایی ناسالم و چاقی است.

 

محققان مدرسه پزشکی دانشگاه میدلزبورو بعد از مطالعه بر روی عادت های خواب بیش از 981 مرد سالم که بین ساعتهای 8 تا 10، 10 تا نیمه شب و بعد از نیمه شب می خوابیدند و نمونه برداری از مایع منی و بررسی تعداد، ظاهر و تحرک اسپرم های شان متوجه شدند، طول عمر و تعداد اسپرم های مردانی که بعد از نیمه شب می خوابند در مقایسه با دیگر اشخاص حاضر در این مطالعه بسیار کم تر است.

 

دکتر خوزه پاسندبرگ، استاد مدرسه پزشکی دانشگاه میدلزبورو و سرپرست این مطالعه گفت:" خوابیدن بعد از نیمه شب و استراحت ناکافی، میزان آنتی بادی ضد اسپرم که توسط سیستم ایمنی بدن تولید می شود را افزایش می دهند."

 

پژوهشگران مدرسه پزشکی دانشگاه سئول پی بردند، قدرت باروری مردانی که در اتاق های پر سر و صدا می خوابند کم تر از هم جنسان شان است که در سکوت می خوابند.

 

دکتر جیمز نودلر، پزشک متخصص غدد و ناباروری بیمارستان شهر هوستون گفت:" فکر می کنم قرار گرفتن مردان در معرض هر گونه عامل استرس زا مثل اتاق خواب پر سر و صدا و ... میتواند قدرت باروری مردان را کم کند. عوامل استرس زا میتوانند اضطراب های خفته را ظاهر نموده و زمینه پیدایش مشکلات خواب و باروری را فراهم کنند."

 

بر اساس گزارشی که مرکز کنترل و پیش‌گیری از بیماری های آمریکا منتشر کرده، در حدود 15 درصد از زوجین آمریکایی بعد از گذشت یک سال از ازدواج نمی توانند بچه دار شوند. عوامل متعددی در پیدایش ناباروری در زنان و مردان مؤثر هستند. اکثر مردان نابارور با مشکلاتی در ظاهر حرکت و تعداد اسپرم ها دست و پنجه نرم می کنند.

چطور خواب و روابط جنسی تان را بهبود بخشید؟

برای حصول اطمینان از این که بدنتان آمادهٔ رابطه جنسی است، رهنمود های بنیاد ملی خواب را دنبال کنید و شبانه بین هفت تا هشت ساعت بخوابید. دانشمندان خواب می گویند:میتوانید بسته به عادت های خواب شخصی و ریتم شبانه روزی خویش، برای بیش از هشت ساعت خواب شبانه برنامه ریزی کنید. درصورتی که صبح با حس ارامش از خواب بیدار نشوید، احتمالاً نشانه این است که به خواب بیشتری احتیاج دارید.

 

برای بهبود کیفیت و کمیت خواب، مهم است که در طول روز بر رفتار هایی تمرکز کنید که تأثیر مستقیمی بر خواب دارند. این امر به بهداشت خواب موسوم است. مطمئن شوید که استفاده شبانهٔ کافئین یا دیگر محرک های دیگر را محدود نموده اید و تلاش کنید حداقل بطور متوسط ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید تا به خواب رفتن طبیعی بدنتان کمک کنید.

 

به یاد داشته باشید که تمامی صفحه نمایش ها را در شب خاموش کنید و تلفن تان را بیرون از اتاق بگذارید. نور مصنوعی میتواند سبب کاهش هورمون ملاتونین و بیدار ماندن شما شود و ریتم شبانه روزی بدنتان را مدت ها پس از خاموش کردن صفحه نمایش مختل کند. بعلاوه ، درصورتی که شما یا شریک تان هر شب وقت تان را صرف زل زدن به تلفن در رخت خواب می کنید، به احتمال زیاد به هیچ وجه حوصله رابطه جنسی نخواهید داشت.

 

سلامت جنسی و کیفیت خواب رابطه عمیقی با یکدیگر دارند. رابطه جنسی یا صرفاً ارگاسم پیش از خواب، به بهتر خوابیدن شما کمک خواهد کرد که به نوبه خود میتواند رابطه جنسی شما را هم بهبود بخشد. در حالیکه رابطه جنسی فعال، تنها راه برای داشتن یک خواب مناسب در شب نیست، قطعاً خواب کافی برای امادگی بدن برای رابطه جنسی ضروری است. خواب کافی به شما اطمینان می دهد که از انرژی و بنیهٔ لازم برای انجام رابطه جنسی برخوردار هستید، ضمن اینکه خواب کافی به بدن شما اجازه می دهد تا هورمون های خود را تنظیم کنید تا برای فعالیت جنسی آماده شوید.

 

پس توصیه می شود که به اندازه کافی بخوابید تا رابطه عاشقانه شما با همسرتان پابرجا بماند ومشکلی شما را تهدید نکند.

معرفی 13 کاندوم پرفروش بازار

تا به حال هنگام خرید کاندوم مدل خاصی مد نظرتان بوده است؟ اکثر افراد زمانی که به داروخانه مراجعه می‌کنند، قابل دسترس ترین نوع کاندوم را بدون در نظر گرفتن نیازشان انتخاب و خریداری می‌کنند.

امروز قصد داریم تجربه چندین ساله فروشگاه اینترنتی کادولین در زمینه فروش کاندوم را در اختیار شما بگذاریم و در این مطلب 13 مدل از بهترین و پرفروش ترین کاندوم های موجود در بازار ایران را به شما معرفی کنیم.

۱- کاندوم ساگامی ژاپن
کاندوم ساگامی ژاپن تنها کاندوم خارجی بازار ایران است. کاندوم ساگامی به دلیل ساخته شدن از جنس پلی اورتان علیرغم ضخامت بسیار کم داری استحکام سه برابر نسبت به کاندوم های معمولی می‌باشد و بهترین کاندوم نازک جهان به حساب می آید. اما به دلیل خارجی بودن قیمتش بالاست.

۲- کاندوم تاخیری دقیقه ۴۵ | یک نیمه کامل بازی کن!
این مدل پیشتهاد اول کاپوت برای داشتن یک رابطه طولانی و لذت بخش است. اگر به دنبال داشتن رابطه جنسی طولانی تر هستید به شما بهترین کاندوم تاخیری کاپوت را معرفی می کنیم. ماده تاخیری موجود در این مدل بیش از تمام مدل های دیگر است. آیا آمادگی داشتن یک رابطه ۴۵  دقیقه ای رو دارید؟

 

کاندوم های تاخیری

 
۳- کاندوم های فضایی ، خاردار درشت
اگر تا به حال نام کاندوم فضایی به گوشتان نخورده است بهتر است بدانید بهترین کاندوم خاردار از نظر بسیاری از مشتریان است. این کاندوم همانطور که از نامش پیداست کاملا متفاوت با سایر کاندوم هاست. وجود خارهای درشت و برجسته از جنس لاتکس بر روی نوک و بدنه کاندوم سبب تحریک حداکثری برای جنس مونث می شود. آقایانی که در به ارگاسم رساندن شریک جنسی خود دچار مشکل هستند با استفاده از کاندوم فضایی تجربه فوق العاده ای از رابطه را توصیف می کنند.
 

کاندوم فضایی

 
کاندوم های vip کدکس
بین کاندوم های برند کدکس 5 مدل از همه معروف ترند. این پنج مدل برترین های کدکس محسوب می شوند و بیشتر رضایت را بین مشتریان داشته اند.
 

 

کاندوم های کدکس

 
4- کاندوم دابل دیلی double delay
حلقه تاخیری موجود در کاندوم دابل دیلی باعث فشار بر ناحیه ختنه گاه شده و با روش اسکونیزینگ موجب تاخیر در انزال می شود. روش اسکونیزینگ در تحقیقات علمی بهترین روش برای تاخیر در انزال شناخته شده و فقد هیچ گونه عارضه جانبی است. همچنین در لایه داخلی کاندوم  پودر بنزوکائین استفاده شده است که سبب بی حسی موضعی و تاخیر در انزال می شود. این نوع کاندوم هیچ نمونه دیگری ندارد و منحصر به کدکس است.

5- کاندوم بیگ داتس big dots
پرفروش ترین و بهترین کاندوم بین این پنج نوع ، مدل بیگ داتس big dots است. این مدل دارای ۶۹۰ خار درشت بر روی بدنه اش می باشد که این خار ها تا سه برابر بزرگتر از بقیه کاندوم هار خاردار معمولی است.

6- کاندوم زیرو zero
کدکس از لاتکس بسیار نازک کاندومی فوق العادده به نام زیرو zero  طراحی کرده است. اگر تمایلی به استفاده از کاندوم ندارید حتما این مدل را امتحان کنید. احساس رابطه بدون کاندوم ویژگی متمایز مدل زیرو ناچ است. کاندوم زیرو ناچ برای ابتدای ازدواج و مقارمبت های دردناک یک گزینه عالی است. کاندوم زیرو خاصیت ضد قارچ هم دارد و باعث پیشگیری از عفونت های قارچی می شود.

7- کاندوم نوبل nobel
مدل نوبل کدکس شاهکار همزمان کننده ارگاسم است. هم تحریک کننده و هم تاخیری می باشد. این مدل دارای خار های ریز روی بدنه خود است که تمام ویژگی های یک مدل برتر را تکمیل می کند. کاندوم نوبل شاید بهترین کاندوم بازار نباشد اما مورد استقبال بسیاری از مشتریان در این چند سال بوده است.

8- کاندوم کلاسیک  آلوورا classic
همیشه لازم نیست بهترین کاندوم از نوع تاخیری یا خاردار باشد. مدل کلاسیک همیشه از پرفروش ترین مدل های کاندوم در جهان بوده است. بدون هیچ ماده تاخیری و برجستگی. اما این مدل کدکس دارای رایحه مطبوع نیز می باشد که باعث افزایش لذت جنسی در رابطه می شود.

کاندوم های vip کاپوت
در این جا قصد داریم ۵ مدل از بهترین کاندوم های کاپوت و به اصلاح پلونوگرام این برند را به شما معرفی کنیم. این پنج مدل برترین های کاپوت محسوب می شوند و بیشتر رضایت را بین مشتریان داشته اند.
 

کاندوم های کاپوت

 

9- کاندوم نان استاپ nonstop
تاخیری فیزیکی و دو چندان توسط حلقه ای از جنس لاتکس ( تاخیر تریپلکس) برای حبس نمودن خون در انتها و ایجاد بی حسی موضعی در محل و در نتیجه تاخیر و لذت بیشتر ویژگی منحصر به فرد این مدل است. به همین دلیل اسم این مدل بدون توقف یا non stop است که یکی از بهترین کاندوم های تاخیری موجود در بازار است.

10- کاندوم بیگ داتس big dots
کاپوت این بار اقدام به ارائه کاندوم جدیدی با نام big dots کرده است. این محصول بهترین کاندوم در کشور هند بوده است. کاندوم خاردار درشت بیگ داتس big dots دارای  ۱۰۰۱ خار نقطه ای درشت است که ۸۰% بزرگتر از سایر کاندوم های نرمال است. این خار ها در سراسر کاندوم وجود دارند و سبب تحریک نقطه جی اسپات در زنان می شود.

11- کاندوم انرژی دیلی energy delay
محصول معروف کاپوت و یکی از پر فروش ترین محصولات سال این شرکت کاندوم  Energy Delay نام دارد. کاندوم انرژی دیلی دارای لوبریکانت و حاوی ال ارژین، نیاسین و عصاره سوماروت است که باعث بهبود اریکشن در آقایان می شود.
کاندوم انرژی دیلی به ماده موثر تاخیری بنزوکایین آغشه است که سبب تاخیر در انزال و افزایش لذت جنسی می شود.

12- کاندوم ارگاسمیک Orgasmic
اگر به دنبال ارگاسم با کیفیت هستید مدل ارگاسمیک کاپوت بهترین کاندوم همزمان کننده ارگاسم است. خاردار و حلقه دار با عصاره ساوپالمتو برای بیشترین احساس جنسی تحریک کننده و دارای ماده موثر تاخیری برای افزایش مدت رابطه.

13- کاندوم کلاسیک کاپوت classic
همیشه سادگی حرف اول را می زند. می رسیم به ساده ترین مدل کاپوت یعنی کاندوم کلاسیک. ساده ترین مدل کاندوم که سالهاست در جهان تولید می شود کاندوم کلاسیک Classic یا ساده می باشد که از بهترین کاندوم های کاپوت بوده که به خوبی از انتقال بیماری ها مانند ایدز (HIV) و بارداری ناخواسته با دقت بسیار بالا جلوگیری می کند.

چند نکته در مورد نحوه استفاده از کاندوم
استفاده از کاندوم عوارض روش های هورمونی جلوگیری از بارداری را نداشته و روشی کاملأ غیر هورمونی است. همچنین برخلاف داروهای هورمونی، نیاز به تجویز پزشک ندارد و هر زمان که نیاز داشته باشید می توانید کاندوم را برای برقراری رابطه جنسی محافظت شده و مطمئن تهیه کنید.

- هرگز کاندوم خود را بدون پوشش در سطل زباله نیاندازید. همیشه آن را در یک دستمال کاغذی پیچیده و در سطل قرار دهید.

- از یک کاندوم بیش از یک بار استفاده نکنید. در غیر این صورت، احتمال پارگی کاندوم در اثر اصطکاک افزایش می یابد.

- از کاندوم به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در حین رابطه جنسی دهانی استفاده نکنید. کاندوم مردانه تنها برای آلت طراحی شده است.

- به خاطر داشته باشید که از هر نوع روان کنندهای بر پایه چربی بر روی کاندوم استفاده نکنید. این روان کننده ها می توانند سریع موجب پارگی و تخریب کاندوم شوند. روان کنندهای بر پایه چربی از قبیل لوسیون، وازلین، کرم دست و صورت، روغن بچه و غیره می باشند.

-  اگر پوشش کاندوم قبل از استفاده خراشیده یا پارگی دارد، از آن استفاده نکنید.

-  فقط از کاندوم های لاتکس یا پلی اورتان استفاده کنید یا در مورد روش های دیگر جلوگیری با یک پزشک صحبت کنید.

-  هرگز یک کاندوم را مجدداً استفاده نکنید حتی اگر به نظر نمی رسد که کاندوم به مایعی آغشته نباشد، باز هم به هیچ وجه از آن دوباره استفاده نکنید.

حس مردان در طول رابطه جنسی چگونه است؟

درباره روابط عاشقانه زنان بسیار شنیده ایم اینکه آنها بسیار در روابط خود عشق می ورزند اما درباره مردان چیزهای خوبی نشنیده ایم و فکر میکنیم آنها فقط تمایل به داشتن رابطه جنسی دارند بدون هیچ احساسی. اما آیا درست است که اینگونه درباره آنها قضاوت کنیم که تنها یک ماشین جنسی هستند؟ بهتر است در این مقاله بیشتر راجع به احساسات جنسی مردان بدانید.

مردان در تمام طول روز به رابطه جنسی فکر می کنند

یک مطالعه اخیر در دانشگاه ایالتی اوهایو که بیش از 200 دانشجودارد، نشان داد که مردان هر ۷ ثانیه به رابطه جنسی فکر می کنند. این به معنای 8000 افکار در 16 ساعت بیداری است! درباره مردان جوان در این مطالعه افکار جنسی به طور متوسط ​​19 بار در روز گزارش داده شده است. زنان جوان در این مطالعه، به طور متوسط ​​10 بار افکار رابطه جنسی در روز داشته اند. خوب، مطالعه همچنین نشان داد که مردان در مورد غذا و خواب بیشتر از زنان فکر می کنند. این امکان وجود دارد که مردان راحت تردرباره رابطه جنسی فکر و افکار خود را بیان می کنند. تری فیشر، نویسنده اصلی این مطالعه، ادعا می کند که افرادی که در رابطه با بیان داشتن  به رابطه جنسی بسیار راحت تر از دیگران هستند، به احتمال زیاد به طور مکرر در رابطه با رابطه جنسی فکر می کنند.

مردان اغلب نسبت به زنان بیشتر استمنا دارند

در مطالعه ای که در سال 2009 در 600 فرد بزرگسال در گوانگژو، چین انجام شد، 48.8 درصد از زنان و 68.7 درصد از مردان گزارش کردند که آنها مشتاق بوده اند تا به لمس خود بپردازند. این نظرسنجی همچنین نشان داد که تعداد قابل توجهی از بزرگسالان نسبت به استمناء، به ویژه زنان، نگرش منفی دارند.

مردان معمولا  2 تا 7 دقیقه به ارگاسم می رسند

کارشناس جانسون،  پژوهشگر مهم جنسی، یک مدل چهار مرحلهای را برای درک چرخه پاسخ جنسی نشان می دهند:

• هیجان
• اوج
• ارگاسم
• وضوح

جانسون ادعا می کند که مردان و زنان هر دو این مراحل را در طول فعالیت جنسی تجربه می کنند. اما مدت هر فاز از شخص به فرد به طور گسترده ای متفاوت است. تعیین اینکه چقدر طول می کشد یک مرد یا یک زن به ارگاسم برسد،  دشوار است، چرا که فاز هیجان و فاز اوج ممکن است چند دقیقه یا چند ساعت قبل از یک ارگاسم، چند دقیقه طول بکشد.

مردان به رابطه جنسی غیر معمول بیشتر علاقه دارند

یک مطالعه انجام شده در سال 2015 نشان می دهد که مردان بیشتر از زنان به رابطه جنسی گاه به گاه علاقه مند هستند. در این مطالعه 6 مرد و 8 زن در یک کلوب شبانه یا در یک دانشگاه کالج به 162 مرد و 119 زن برای داشتن یک رابطه جنسی غیر معمول نزدیک شدند. نسبت مردان به طور قابل ملاحظه ای بالاتر از زنان در پذیرفتن این موضوع بوده است..

با این حال، در بخش دوم مطالعه مشابه انجام شده توسط این محققان، زنان بیشتر مایل به پذیرش این مورد بودند زمانی که آنها در محیط امن  به سر برند.  تفاوت میان این دو مطالعه نشان می دهد که عوامل فرهنگی مانند هنجارهای اجتماعی می توانند تاثیر زیادی بر روشی که مردان و زنان به دنبال روابط جنسی هستند داشته باشند. زوج های لزبین همچنین ممکن است تعاریف مختلفی درباره آنچه “رابطه جنسی” به آنها می دهد، داشته باشد. برخی از همجنسگرایان از اسباب بازی های جنسی استفاده می کنند تا در رابطه جنسی نفوذ کنند. سایر زوج های همجنسگرایانه جنس را به عنوان استمناء و یا لعنتی متقابل در نظر می گیرند.

مردان نسبت به زنان کمتر رمانتیک هستند

همانطور که توسط مدل چهار مرحله های  جانسون پیشنهاد شده است، هیجان جنسی برای همه متفاوت است. منابع آشفتگی می تواند به شدت از فرد به فرد متفاوت باشد. هنجارها و تابوهای جنسی اغلب شکل می دهد که مردان و زنان از رابطه جنسی لذت می برند و می توانند بر نحوه گزارش آنها در نظرسنجی تأثیر بگذارند. این به این علت  است که به صورت بیولوژیکی  مردان به سمت تحریک عاشقانه تمایل ندارند.

درایو جنسی و مغز

درایو جنسی اغلب به عنوان میل جنسی توصیف می شود. هیچ اندازه گیری عددی برای میل جنسی وجود ندارد. در عوض، درایو جنسی در شرایط مربوطه درک می شود. به عنوان مثال، میل جنسی پایین به معنای کاهش علاقه یا میل در رابطه جنسی است. میل جنسی مرد در دو ناحیه مغز زندگی می کند: قشر مغزی و سیستم شهوت. این بخش مغز برای درایو جنسی و عملکرد جنسی انسان حیاتی است. در واقع، آنها بسیار مهم هستند که یک مرد می تواند یک ارگاسم را صرفا با فکر کردن یا رویای یک تجربه جنسی تجربه کند. قشر مغزی ماده ای خاکستری است که لایه بیرونی مغز را تشکیل می دهد. این بخشی از مغز شما است که مسئولیت کارهایی  مانند برنامه ریزی و تفکر است. این شامل تفکر درباره رابطه جنسی است. هنگامی که شما تحریک می شوید، سیگنال هایی که در قشر مغزی ایجاد می شود می توانند با سایر قسمت های مغز و اعصاب ارتباط برقرار کنند. بعضی از این عصب ها ضربان قلب و جریان خون را به اندام تناسلی شما می رسانند. آنها همچنین فرایندی را ایجاد می کنند که نعوظ را ایجاد می کند.

علت های رایج سوزش پس از رابطه جنسی

در بیشتر مواقع علت سوزش بعد از رابطه جنسی به دلیل روان نبودن آن ناحیه و به دلیل اصطکاک ایجاد شده می باشد. هرچند این شرایط تاثیر چندانی بر روی زندگی ندارد اماا در بعضی اوقات باعث ایجاد ناراحتی در بدن افراد می شود و باعث ایجاد مقداری رنج می شود. 
جالب است بدانید که درد مرتبط با رابطه جنسی بسیار رایج می باشد. 20 درصد زنان و بعضا 5 درصد از مردان این سوزش را بعد از رابطه جنسی خود احساس می کنند. این مشکل قابل درمان می باشد. پس از بررسی های انجام شده یک پزشک یا سایر ازائه دهنده های خدمات بهداشتی درمان هایی را برای شما پیشنهاد کنند تا شما بدون درد رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کنید

روانکاری کافی

عدم داشتن روانکاری طبیعی به اندازه کافی می تواند باعثتحریک و حساسیت پوست شود. این می تواند منجر به احساس سوزش شود. در برخی موارد، داروهایی که مصرف می کنید می تواند خشکی ایجاد کند. این شامل داروهای آنتی هیستامین‌ها، ضد انعقادها و دیورتیک ها می باشد.
پس می توان گفت به طور کلی نداشتن عشق بازی های کافی قبل از رابطه جنسی، نداشتن احساس آرامش در طول رابطه جنسی یا هر گونه نگرانی در حین انجام سکس می تواند منجر به لغزنده نبودن کافی بدن در حین سکس شود.
با شریک زندگی خود صحبت کنید و با او مشورت کنید اینکه چگونه می توانید این مشکل را حل کنید و چگونه رابطه جنسی راحت تر و احتمالا با سوزش کمتری را تجربه کنید. شما همچنین می توانید روان کننده های محلول در آب را امتحان کنید. این روان کننده ها نباید بر کاندوم تاثیر مخرب بگذارد . همچنین استفاده از این روانکننده ها می تواند باعث افزایش لذت جنسی شود.

تحریک شدید یا مقاربت

تحریک قوی یا نفوذ می تواند اصطکاک زیادی ایجاد کند و باعث سوزش ناخواسته می شود. در اینجا این نکته بسیار اهمیت دارد که در انجام چنین فعالیت هایی شما و شریکتان سرعت کلی خود را تنظیم کنید و باعث اسیب رساندن به یکدیگر نشوید. اگر انجام فعالیتی بای شما سخت، دردناک و یا بسیار سریع می باشد در مورد آن با همسر خود صحبت کنید. 
صحبت کردن با شریکتان در مورد موضوعات گفته شده تنها راه مناسب برای جلوگیری از هر گونه درد و ناراحتی می باشد. 

واکنش آلرژیک به محصولات مورد استفاده در طول رابطه جنسی

در حالی که بعضی از افراد به راحتی می توانند از کاندوم، لوبریکانت، اسباب بازی های جنسی و … استفاده کنند و برای آن ها هیچ گونه درد و ناراحتی به همراه نداشته باشد برخی دیگر در استفاده از این وسایل احساس ناراحتی و سوزش می کنند. بسیار پوست حساسی دارند. بسیاری از افراد به لاتکس موجود در کاندوم حساسیت دارند و بعد از سکس منجر به قرمزی، تورم و خارش شوند و در حین انجام سکس احساس درد داشته باشند. 
محصولات دارای عطر یا رایحه نیز می توانند حاوی رنگ ها و عطر هایی باشند که بعضی آنها باعث تحریک و در عین حال دردناک باشد. متاسفانه در ابتدای کار متوجه آلرژی داشتن را به خوبی متوجه نمی شویم و در آخر با علائم و درد آن همراه می شویم. 
به طور کلی اگر یکبار نسبت به ماده ای خاص احساس آلرژیک پیدا کردید مطمعنا دوباره این درد را احساس می کنید. بنابراین تا می توانید از استفاده از هرگونه وسیله ای که احساس می کنید ممکن است در شما حساسیت ایجاد کند پرهیز کنید. 

واکنش آلرژیک به اسپرم

ممکن است که به مایع منی شریک خود آلرژی داشته باشید. پروتئین هایی که به طور طبیعی در اسپرم وجود دارند، می توانند در شما ایجاد آلرژی کند. علاوه بر احساس سوزش ممکن است این علائم را نیز در خود مشاهده کنید:
قرمزی
ورم
کهیر
خارش
ابن علائم می تواند در هر نقطه ای از بدن که با اسپرم در تماس است رخ بدهد مانند:
دست‌ها
دهان 
 سینه
کانال واژن یا لگن
محور یا ناحیه بالای آلت تناسلی
سوراخ مقعد
بیشتر این علائم بین 10 تا 30 دقیقه بعد از تماس با اسپرم ممکن است ایجاد شود و آثار آن بین چندین ساعت تا چند روز ممکن است باقی بماند. 
ممکن است شما آلرژی به اسپرم را نسبت به یک شخص داشته باشید و نسبت به شخص دیگری نداشته باشید به همین دلیل بهتر است در این رابطه با پزشک خود مشورت کنید. 

عفونت دستگاه ادراری 

عفونت دستگاه ادراری می تواند بیشتر در توانایی شما در حین ادرار کردن تاثیر بگذارد – همچنین می تواند موجب تحریک و سوزش دردناک شود. این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که باکتری های بیش از حد در دستگاه ادراری ایجاد می شود و باعث التهاب می شود.
این علائم عبارتند از:
سوزش در طول ادرار کردن
ادرار که قرمز، صورتی یا کولا رنگی به نظر می رسد
اداری که داری غلظت عجیب و بوی بدی می باشد
درد لگن
عفونت اداری با آنتی بیوتیک ها قابل درمان می باشند.